ม.ทักษิณ จัดส่งเสริมสุขภาพจิต เสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางอารมณ์ผ่านกิจกรรมเวิร์คชอบ

“การมีชีวิตในรั้วมหาวิทยาลัยไม่ใช่แค่การเรียนรู้วิชาการ แต่คือการเรียนรู้ที่จะเข้าใจและดูแล ‘หัวใจ’ ของตัวเองด้วย”

มหาวิทยาลัยทักษิณจึงให้ความสำคัญกับการเรียนรู้ที่จะเข้าใจและดูแล ‘หัวใจ’ ของนิสิตยุคใหม่ ที่อาจต้องเผชิญกับความเครียด แรงกดดัน และความไม่แน่นอน กลุ่มภารกิจสุขภาวะนิสิต ฝ่ายกิจการนิสิต จึงจัดโครงการ “Resilience Enhancement Program” หรือโครงการเสริมสร้างความเข้มแข็งทางด้านจิตใจขึ้น โดยมีเป้าหมายเพื่อให้นิสิตสามารถ ตระหนักรู้ รู้เท่าทันอารมณ์ และมีทักษะในการดูแลสุขภาพจิตใจของตนเอง ผ่านกิจกรรมเชิงบำบัดที่ออกแบบอย่างเข้าใจและเข้าถึงใจนิสิตอย่างแท้จริง

ในระหว่างเดือนกรกฎาคม–สิงหาคม 2568 โครงการได้จัดเวิร์กชอปทั้งหมด 4 ครั้ง โดยแต่ละครั้งมีธีมและกิจกรรมเฉพาะที่มุ่งเน้นการดูแลใจในแง่มุมที่แตกต่างกัน ดังนี้

 23 กรกฎาคม 2568: “คลายใจ คลายกังวล” ด้วยกิจกรรม ร้อยสร้อยร้อยใจ
 30 กรกฎาคม 2568: “คิดบวก สร้างมุมมองใหม่” ผ่านกิจกรรม บัวลอยหลากสี
 6 สิงหาคม 2568: “รู้จักรักและเห็นคุณค่าในตัวเอง” กับกิจกรรม หมอนหัวใจ
 27 สิงหาคม 2568: “เข้าใจอารมณ์ เติมพลังใจ” ผ่านกิจกรรม พวงกุญแจแฮนด์เมด

ความพิเศษของโครงการนี้คือการเชิญวิทยากรผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาและสุขภาพจิต จากคณะพยาบาลศาสตร์ คณะสหเวชศาสตร์ ม.ทักษิณ มาให้ความรู้ พร้อมแลกเปลี่ยนประสบการณ์ในบรรยากาศที่อบอุ่น ปลอดภัย และเป็นกันเอง เพื่อให้นิสิตได้ “มองเข้าไปข้างใน” และเรียนรู้ที่จะเข้าใจตนเอง กิจกรรมได้รับการตอบรับอย่างดีจากนิสิตที่ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม ทั้ง 2 วิทยาเขต จำนวนกว่า 700 คน น้องๆ สามารถเลือกเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่ วิทยาเขตสงขลา : จัดที่ห้อง TSU Smile Center ชั้น 1 อาคารหอพักปาริชาต 1 วิทยาเขตพัทลุง : จัดที่ห้อง TSU Smile Center ชั้น 1 อาคารเรียนรวม 2

นอกจากนี้ นิสิตที่ต้องการคำปรึกษาหรืออยากตรวจสอบระดับความเครียดของตนเอง สามารถเข้ารับบริการให้คำปรึกษาที่ TSU Smile Center ฝ่ายกิจการนิสิต ทั้ง 2 วิทยาเขต ได้ทุกวันทำการ เพราะเราเชื่อว่า “ใจ” ที่เข้มแข็ง ไม่ได้สร้างขึ้นจากการฝืนทน แต่เกิดจากการเรียนรู้ เข้าใจ และดูแลมันอย่างอ่อนโยน โครงการนี้จึงเป็นอีกก้าวสำคัญที่มหาวิทยาลัยทักษิณมุ่งมั่นเพื่อพัฒนานิสิตให้ “พร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ” ในทุกเส้นทางชีวิต

------------------

เรื่อง : วรณัน เอกหิรัณยราษฎร์ 
ภาพ : ธนกร บุญเจริญ 
งานสื่อสารองค์กร สำนักงานมหาวิทยาลัย